肩凝りの原因は頚椎

長く続くガンコな肩凝り。もんでも叩いても、ぬり薬や貼り薬を使っても良くならない。マッサージをしてもすぐに戻ってしまう。

例えば、鏡で自分の肩の高さがちがっていると感じている人や、集合写真や記念写真を撮る時に、頚が傾いていると注意される事が多い人は、特に長い間の姿勢全体の傾きが、頚椎に問題を発生させていると考えられます。骨盤や股関節を含めた、腰部の安定から根本的に立てなおして頚椎を正しい状態に戻していかないと、頚や肩周辺だけのマッサージや慰安的な治療だけでは一時的に症状がましになっても、結局何度も同じ症状を繰り返す事になります。

肩凝りの原因はストレス

もう一つガンコな肩凝りの原因として強いストレスがあります。普通人間は強いストレスを感じると、自律神経の交感神経が活性化し、血圧を上昇させ、大量の酸素を脳細胞に送ろうとするために、脳に血液が集中して脳圧が亢進します。

特に悲しい事や、つらい事、心配事などのストレスは、ノルアドレナリンによって血管が収縮するとともに、脳の下部にある海馬や扁桃体などをより興奮させ、これをコントロールする為に視床下部が脳内で生物学反応や熱に変換して対応します。

このように脳に集中した血流（最大で体循環血量の1/2と言われています。）や、熱反応物などは静脈の流れを通じて、心臓に戻されますが、強いストレスが長く続くとこの心臓への還流（血流を戻すこと）がうまくはかどらず、脳圧をうまくコントロールできなくなってしまいます。この時頚椎の後側を流れる静脈の大量の血管群が膨張するため、これが頚の後や後頭部のだるさや張り感の原因になります。

またこのまま静脈の還流のコントロールがうまくいかない状態が続くと、脳圧が上がり過ぎて脳血管障害を発生させたり、うつ熱による脳の損傷の危険性も高まるため、矯正的に頚のうしろの静脈群を絞って血液を心臓に戻すポンプとして、僧帽筋が強く働きます。この筋肉は、後頭部の後ろから背中にかけて広がる筋肉で、いわゆる肩凝りの筋肉としてよく知られており、この筋肉が疲労し硬くなることで、頚の後から肩の上や背中の強い凝り感を発生させます。

ちなみに、血圧を上昇させて脳圧が亢進していく過程では、血管が拡張するために起る拡張性の頭痛（主に扁頭痛）また、あまりに僧帽筋が強く疲労すると後頭部の僧帽筋の付着部で緊張性の頭痛が発生します。このようにストレスは肩凝りと共に頭痛の大きな原因にもなっています。

 肩凝りの原因は眼の疲れ

先に書いたようなストレスと肩凝りの関係は、パソコンやゲーム、スマホなどのように目から入力される過剰な刺激によっても同じことが起ります。

このように眼から入る強い刺激は神経の中でも特に太い視神経を通じて、大量の情報を一気に脳の奥の部分に送るため、脳の奥の部分（中脳や視床）などに大きな影響を与える事になります。大人の場合１回の番組を見る位ではそんなに強い影響をうける事はありませんが、毎日のパソコンを使った仕事の中で、液晶画面を凝視し続ける事やゲームを何時間も集中してやり続ける事によって、脳内に徐々に刺激ストレスが蓄積し、最終的にコントロールしきれない脳内亢進が起きて肩凝りや頭痛或いは、一般的に知恵熱と言われるような、不明熱の原因を作る事になってしまいます。